Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die Pilatesübungen werden auf der Matte und an den dafür vorgesehenen Geräten durchgeführt.

​

Ein bedeutender Grundsatz des Trainings ist die kontrollierte Ausführung aller Übungen und Bewegungen. Eine bewusste Entspannung soll helfen, Verspannungen aufzufinden und zu lösen.

​

Pilates ist keine Leistung Ihrer Krankenkasse.